Fonctionnalité
Routine de compléments par moment de la journée
La routine est le cœur de NutriMind : une liste de prises rangées par moment de la journée, avec la dose, les consignes et les jours concernés. Elle remplace le papier, le tableur et la mémoire.
Mis à jour le
En bref
- Des moments de la journée plutôt que des heures : réveil, petit-déjeuner, midi, après-midi, soir, coucher.
- Des moments pré-séance et post-séance qui n’apparaissent que les jours d’entraînement.
- Des conditions par produit : toujours, jours d’entraînement, jours de repos, séance intense, fatigue.
- Une dose et des consignes saisies par vous, d’après l’étiquette de votre produit.
Ranger ses prises par moment
Vous ajoutez un complément à un moment de la journée, avec sa dose et ses instructions (pendant un repas, à distance d’un autre produit…). Les prises d’un même moment sont regroupées et ordonnées comme vous le souhaitez. Cette présentation reprend ce que recommandent les guides : raisonner par repères de la journée plutôt que par heures précises, voir À quel moment prendre ses compléments.
S’adapter aux jours qui changent
Un produit peut ne concerner que les jours d’entraînement, les jours de repos ou une journée de fatigue. La routine du jour n’affiche que les prises applicables : moins de bruit, moins d’erreurs. Vous renseignez votre programme type de la semaine, et pouvez ajuster une journée précise.
Une routine de départ à modifier
Un compte vide peut importer une routine de départ, à adapter ou supprimer. Elle sert d’exemple de présentation : elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé, et les doses restent celles de vos produits.
Ce que cette fonction ne fait pas
- La routine organise des prises que vous avez décidées ; elle ne choisit ni les produits ni les doses.
- Elle ne détecte pas d’interaction entre produits ou avec un traitement : demandez à un pharmacien.
Questions fréquentes
Puis-je avoir des compléments différents les jours d’entraînement ?
Oui. Chaque produit peut avoir une condition (toujours, jours d’entraînement, jours de repos, séance intense, fatigue) et la routine du jour n’affiche que les prises applicables.
NutriMind me dit-il quoi prendre ?
Non. Vous placez les produits que vous avez choisis, d’après leur étiquette ou l’avis de votre professionnel de santé. NutriMind organise, il ne prescrit pas.