Vitamines
Vitamine K2 (MK-7)
Aussi appelé : Vitamine K2, Vitamine K, Ménaquinone, MK-7
Forme de vitamine K présente dans les aliments fermentés, souvent associée à la D3.
Preuves modéréesMise à jour le
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
La vitamine K intervient dans la coagulation sanguine et le métabolisme osseux. La forme K2 (ménaquinone, notamment MK-7) est présente dans les aliments fermentés et certains fromages ; elle est souvent associée à la vitamine D3 dans les compléments. Liposoluble, elle se prend avec un repas contenant des graisses. Elle ne doit pas être prise sans avis médical en cas de traitement anticoagulant.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Traitement anticoagulant antivitamine K : ne pas prendre sans avis médical.
- Grossesse, allaitement : demander l'avis d'un professionnel de santé.
Interactions
- Anticoagulants antivitamine K (warfarine, fluindione…) : interaction importante, avis médical indispensable.
- Antibiotiques au long cours, orlistat : peuvent modifier son absorption.
Niveau de preuve
Preuves modéréesRésultats encourageants, à confirmer.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.