Vitamines
Vitamine E
Aussi appelé : Tocophérol, Alpha-tocophérol, Tocophérols mixtes
Vitamine liposoluble antioxydante, apportée par les huiles végétales et les oléagineux.
Preuves modéréesMise à jour le
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
La vitamine E est apportée par les huiles végétales (tournesol, colza), les noix, les amandes et les graines. Elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les carences sont rares avec une alimentation variée. Liposoluble, elle se prend avec un repas contenant des graisses ; à fortes doses, elle peut augmenter le risque de saignement.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Éviter les fortes doses prolongées (risque de saignement).
- Intervention chirurgicale prévue : signaler la prise.
Interactions
- Anticoagulants et antiagrégants plaquettaires : risque de saignement accru, avis médical.
- Chimiothérapie ou radiothérapie : demander l’avis de l’équipe soignante.
Niveau de preuve
Preuves modéréesRésultats encourageants, à confirmer.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.