Minéraux
Sélénium
Aussi appelé : Selenium, Sélénométhionine, Levure au sélénium
Oligo-élément apporté notamment par les poissons, les œufs et les noix du Brésil.
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Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
Le sélénium est apporté par les poissons, les fruits de mer, les œufs, les viandes et les noix du Brésil. Il contribue au fonctionnement de la thyroïde et du système immunitaire. La marge entre un apport utile et un excès est étroite : éviter de cumuler plusieurs produits qui en contiennent.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Ne pas cumuler plusieurs compléments contenant du sélénium (excès toxique : cheveux et ongles cassants, troubles digestifs).
- Maladie de la thyroïde : avis médical.
Interactions
- Cisplatine et certaines chimiothérapies : avis médical nécessaire.
- Traitement au long cours : demander l'avis d'un pharmacien.
Niveau de preuve
Preuves solidesPlusieurs études de bonne qualité concordantes.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.