Minéraux
Chrome
Aussi appelé : Chromium, Picolinate de chrome, Chrome trivalent
Oligo-élément associé au métabolisme du sucre, souvent présent dans les formules minceur.
Preuves limitéesMise à jour le
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Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
Le chrome est apporté par les céréales complètes, les légumes, la viande et la levure de bière. Il contribue au maintien d'une glycémie normale. Il est souvent présent dans les compléments « minceur » ou « anti-fringales », mais les études ne montrent pas d'effet notable sur le poids.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Maladie du foie ou des reins : avis médical.
- Grossesse, allaitement, enfants : demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Interactions
- Traitements du diabète (insuline, antidiabétiques oraux) : risque d’hypoglycémie, avis médical.
- Lévothyroxine : espacer les prises.
Niveau de preuve
Preuves limitéesÉtudes peu nombreuses ou de faible qualité.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.