Minéraux
Potassium
Aussi appelé : Citrate de potassium, Gluconate de potassium, Chlorure de potassium
Minéral des fruits et légumes, impliqué dans la tension artérielle et la fonction musculaire.
Preuves modéréesMise à jour le
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
Le potassium est apporté en abondance par les fruits, les légumes, les légumineuses et les pommes de terre. Il contribue au fonctionnement des muscles, du système nerveux et au maintien d'une tension artérielle normale. Les compléments en vente libre sont faiblement dosés ; un excès de potassium est dangereux pour le cœur, surtout en cas de maladie rénale.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Maladie rénale ou cardiaque : ne pas en prendre sans avis médical.
- Ne pas cumuler avec un substitut de sel au potassium.
Interactions
- IEC, sartans, diurétiques épargneurs de potassium (spironolactone) : risque d’excès de potassium, avis médical indispensable.
Niveau de preuve
Preuves modéréesRésultats encourageants, à confirmer.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.