Sommeil
Passiflore
Aussi appelé : Passiflora incarnata, Fleur de la passion, Passionflower
Plante traditionnellement utilisée pour la nervosité et l’endormissement.
Preuves limitéesMise à jour le
Ajouter à ma routine
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
La passiflore (Passiflora incarnata) est une plante grimpante dont les parties aériennes sont traditionnellement utilisées en cas de nervosité et de difficultés d'endormissement. Quelques petites études suggèrent un effet sur l'anxiété légère, à confirmer. Elle est souvent associée à la valériane ou à l'aubépine.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Somnolence possible : éviter la conduite après la prise.
- Grossesse, allaitement, enfants : demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Interactions
- Somnifères, anxiolytiques et alcool : effet sédatif cumulé.
- Anticoagulants : avis médical.
Niveau de preuve
Preuves limitéesÉtudes peu nombreuses ou de faible qualité.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.