Sommeil
Camomille
Aussi appelé : Camomille matricaire, Matricaria chamomilla, Camomille romaine
Plante traditionnellement utilisée pour la détente et le confort digestif.
Preuves limitéesMise à jour le
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Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
La camomille est consommée en infusion ou en extrait. Elle est traditionnellement utilisée pour la détente, le sommeil et le confort digestif. Les études sur le sommeil et l’anxiété sont peu nombreuses et de petite taille.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Allergie aux astéracées (ambroisie, marguerite) : à éviter.
- Grossesse, allaitement, enfants : demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Interactions
- Anticoagulants (warfarine) et ciclosporine : avis médical.
- Somnifères et anxiolytiques : effet sédatif cumulé.
Niveau de preuve
Preuves limitéesÉtudes peu nombreuses ou de faible qualité.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.