Acides gras
Huile d'onagre
Aussi appelé : Onagre, Oenothera biennis, Evening primrose
Huile riche en acide gamma-linolénique, traditionnellement utilisée pour la peau et le cycle.
Preuves insuffisantesMise à jour le
Ajouter à ma routine
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
L'huile d'onagre est extraite des graines de la plante et contient de l'acide gamma-linolénique (un oméga-6). Elle est traditionnellement utilisée pour la peau sèche et l'inconfort du cycle menstruel. Les études, notamment dans l'eczéma et le syndrome prémenstruel, n'ont pas confirmé ces effets.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Épilepsie : avis médical.
- Grossesse, allaitement, enfants : demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Interactions
- Anticoagulants et antiagrégants plaquettaires : risque de saignement, avis médical.
- Phénothiazines (certains neuroleptiques) : avis médical.
Niveau de preuve
Preuves insuffisantesUsage surtout traditionnel.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.