Protéines
Collagène marin
Aussi appelé : Collagène, Peptides de collagène, Collagène hydrolysé
Protéine hydrolysée issue de poissons, consommée pour la peau et les articulations.
Preuves limitéesMise à jour le
Gratuit : NutriMind vous rappelle le bon moment pour chaque prise.
Présentation
Le collagène est la principale protéine de structure de la peau, des tendons et du cartilage. Les compléments contiennent des peptides de collagène hydrolysé, d'origine marine ou bovine, en poudre à diluer ou en gélules. Quelques études suggèrent des effets sur l'hydratation de la peau ou le confort articulaire, mais les preuves restent limitées et souvent financées par les fabricants.
Précautions
- Respecter la posologie indiquée par le fabricant.
- Allergie au poisson : éviter le collagène marin.
- Maladie rénale ou régime pauvre en protéines : avis médical.
- Grossesse, allaitement : demander l'avis d'un professionnel de santé.
Interactions
- Aucune interaction majeure connue ; en cas de traitement, demander l'avis d'un pharmacien.
Niveau de preuve
Preuves limitéesÉtudes peu nombreuses ou de faible qualité.
Appréciation de l’équipe NutriMind à partir des sources ci-dessous, susceptible d’évoluer avec les connaissances.